Хотя 93-летнего Чарльза Эгстера и старичком-то не назовешь. В своем возрасте мужчина выглядит если не на 50 лет моложе, то на 30 - точно.
Пожилой бодибилдер стал заниматься на тренажерах в возрасте 87 лет, и за шесть лет он превратил свое тело в совершенную машину - он не принимает никаких таблеток, помимо важного для роста мышц при выполнении силовых упражнений протеина.
Причина превращения стоматолога в культуриста вполне ясна.
"Вообще-то, я очень тщеславный, и однажды стал замечать, что толстею, - говорит Ч.Эгстер. - Но я хочу, чтобы на меня оборачивались 70-летние девчонки на пляже".
Мужчина занимается четырежды в неделю, по два часа, и всякий раз принимает нагрузку на разные группы мышц. В итоге, он сейчас может отжаться не менее 50 раз за 45 секунд.
Ч.Эгстеру не чуждо принимать участие в различных соревнованиях по фитнесу. Он уже завоевал несколько титулов международного значения. Но основной целью Ч.Эгстера является, все же, поддержание здоровой физической формы.
Он также рассказал, что последние 30 лет своей практики дантиста был недоволен тем, как выглядит его тело, хотя и не спешил начинать тренироваться, поскольку работал внеурочно и не имел свободного времени.
"Многие люди, которые достигают 80, считают, что теперь им следует снизить уровень физической активности, но это в корне неверно! Все как раз наоборот. Ключ к тому, чтобы быть энергичным - поддерживать физическую активность", - комментирует случай пожилого бодибилдера профессор Стив Илифф из Лондона.
С.Илифф заверяет, что не все могут жить так, как Ч.Эгстер, потому что далеко не каждый способен выдержать такие нагрузки, однако для поддержания здоровья подойдут даже прогулки с собакой, поход в магазин или хотя бы в паб.
Но Ч.Эгстер не представляет себя без тренировок и твердо убежден, что каждый может достичь его результатов.
"Возраст для меня ничего не определяет. Возраст стал для меня фантастическим удовольствием, наслаждением, развлечением, - говорит Ч.Эгстер. - Преклонного возраста - нет. В 93 года в моем теле до сих пор происходят изменения. Тренировки меняют мою внешность, мою энергию, даже то, как я думаю".
Ч.Эгстер проживет в Цюрихе с женой и занимается вместе со своим личным тренером, и спустя шесть лет спортивного опыта он добился того, что люди стали оборачиваться ему вслед.
"Когда я занимаюсь с тренером, люди подходят к нему и говорят "Боже, пусть он живет!", - сообщает культурист.
Алиев посетил Габалинский район
Алиев и Эрдоган обменялись мнениями по перспективам сотрудничества между Азербайджаном и Турцией
HSBC продает аргентинское подразделение, отразит в отчетности масштабные убытки
Казахстан намерен ввести квоту на импорт сахара-сырца до конца года в объеме 300 тыс. т
Рост мировых цен на сырье отражает экономические улучшения, но создает инфляционные риски - WSJ
Алиев открыл Дворец спорта в Гяндже
Алиев открыл дорогу в Гаджикабульском районе
ИВ Нефтчалы направит свыше 1,6 млн манатов на работы по благоустройству в городе
Объем золота в ETF в марте сократился еще на 14 т - WGC
США и Британия разместят четыре атомные подлодки в Австралии
Ирландский парламент избрал премьером страны Саймона Харриса
Депозитный портфель AccessBank к 2025 году увеличится до 1,1 млрд манатов – Илькин Гулиев
Переломный момент: Взгляд частного сектора на реанимацию железнодорожного транзита Азербайджана
Алиев сильный лидер, на него сложно оказать давление - Агаджанов
AccessBank присоединился к Глобальному договору ООН
AccessBank огласил финансовые результаты деятельности за 1 квартал 2024-го года
Yelo Bank завершил первый квартал с чистой прибылью в 14 миллионов манатов
Нефтегазовая выставка Caspian Oil&Gas пройдет в Баку в июне
В Азербайджан в октябре пройдет ICCA Venue Business Workshop International
Уникальный 2023 год: карабахский узел разрублен
ИТОГИ ГОДА: Американцы покупают, европейцы копят силы, или нефть снова в моде
Как реализовать потенциал зрелых месторождений Азербайджана: смена парадигмы