Витамины необходимо принимать на протяжении всей жизни, их польза гарантирована, сообщил в интервью "Интерфаксу" главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян.
"Пить витамины нужно на протяжении всей жизни. К сожалению, у нас люди к этому не приучены. Я обязательно утром выпиваю одну таблетку. Плюс дополнительно Омега 3 пью в виде рыбьего жира. Надо людей приучать", - сказал В.Тутельян.
Он отметил, что в Японии 89% людей ежедневно употребляют эти препараты, в Европе - 80%, в Америке - 83-84%.
"А у нас кто-то говорит 20%, кто-то 30%. А на самом деле, наверное, процентов 5-7 людей принимают витамины регулярно, не больше. В итоге мы наблюдаем сочетанный дефицит витаминов у подавляющего числа россиян. Так что рекомендую. Вреда от них не будет - точно. Польза - 100%", - пояснил В.Тутельян.
Он опроверг мнение, что их действие не доказано, и что они не совсем усваиваются.
"Это бред. При разработке всех витаминно-минеральных комплексов проводятся исследования их клинической эффективности", - заявил В.Тутельян.
Он напомнил, что во время беременности и кормления потребность витаминов выше.
"Будущая мама уже несет ответственность за ребенка. Если она не ест поливитаминные минеральные комплексы, то у нее дефицит фолиевой кислоты. А это резко повышает риск внутриутробной гибели плода, уродств. Это доказано. А у половины беременных в первом триместре дефицит фолиевой кислоты. Это какой риск, какая ответственность! Поэтому, дорогие женщины детородного возраста, принимайте витамины, и будет здоровенький ребенок", - рассказал В.Тутельян.
Он порекомендовал пить любые доступные поливитаминные комплексы, так как все они "разливаются из двух бочек".
Франция подстрекает Армению к новой войне – глава СГБ Азербайджана
В Баку обвинили Расмуссена в злоупотреблении статусом экс-генсека НАТО
Банки-агенты АИКГФ увеличили в январе-феврале ипотечное кредитование на 23%
Внешние обязательства банков в Азербайджане в январе-феврале снизились на 18%
ИВ Нефтчалы направит свыше 1,6 млн манатов на работы по благоустройству в городе
В Таджикистане задержаны не менее девяти человек за связи с исполнителями теракта в России
Розничные продажи в Японии в феврале выросли сильнее прогноза, промпроизводство снизилось
Переломный момент: Взгляд частного сектора на реанимацию железнодорожного транзита Азербайджана
Алиев сильный лидер, на него сложно оказать давление - Агаджанов
Нефтегазовая выставка Caspian Oil&Gas пройдет в Баку в июне
В Азербайджан в октябре пройдет ICCA Venue Business Workshop International
Уникальный 2023 год: карабахский узел разрублен
ИТОГИ ГОДА: Американцы покупают, европейцы копят силы, или нефть снова в моде
Как реализовать потенциал зрелых месторождений Азербайджана: смена парадигмы