В последнее время возросло число людей, обращающихся за помощью к специалистам для того, чтобы те помогли им справиться с нарушением сна. В частности, в Великобритании около 30% населения страдают от плохого сна.
Но если бы речь шла только о бессоннице, то решение проблемы не заставило бы себя долго ждать, однако в последнее время британцы жалуются на то, что во сне они делают странные вещи.
Необычное поведение во сне часто называется парасомнией, и в это понятие входит как сон с периодическим морганием, так и вождение автомобиля во сне. Сам человек после пробуждения не помнит, чем он занимался во сне помимо принятого занятия.
Пока неизвестно, как работает мозг во время парасомнии, поскольку получить необходимые для исследований данные очень сложно.
"Проблема в том, что люди, которые находятся в клиниках, редко совершают неконтролируемые поступки. Но эта область исследований в ближайшее время значительно расширится, поскольку недавно мы получили необходимое оборудование", - говорит доктор Крис Идзиковски из клиники в Эдинбурге.
Топ-лист необычных особенностей спящих британцев составила британская телерадиокорпорация Би-би-си.
На первом месте здесь стоит набор текстовых сообщений на мобильном телефоне. Это неудивительно, поскольку в нашей жизни технологии играют немаловажную роль. Около 92% британцев имеют в своем распоряжении мобильный телефон, и многие из них берут свой аппарат в постель. Странность поведения во сне многих британцев кроется именно в зависимости от технических изобретений.
"Нет ничего необычного в том, что люди повторяют во сне то, чем занимаются днем", - говорит доктор Кристи Андерсон из службы Невролгии сна из города Ньюкасл-апон-Тайн.
Вторым пунктом идет, конечно же, еда. Некоторые британцы жалуются на то, что утром находят на своей кухне пустые обертки от еды и разбросанные вещи. Это говорит о том, что люди во сне идут на кухню и поедают свои запасы, даже не понимая то, что делают.
"Среди тех, кто страдает парасомнией и придерживается диеты в дневное время и отходят ко сну голодными, нередки случаи бессознательного поедания пищи во сне", - комментирует эту ситуацию К.Андерсон.
К понятию парасомнии относится и понятие так называемой сексомнии, когда спящий занимается сексом во сне, но потом об этом не помнит. Чаще всего это происходит с людьми, которые находятся в состоянии стресса или в наркотическом или алкогольном опьянении. Кроме того, таким странностям подвержены люди, которые ранее пережили насилие.
Сексомния настигает людей в фазе "глубокого сна", когда мышление и сознание отключены, однако мозг все еще отвечает за такие первичные потребности, как половые сношения.
"Это всего лишь инстинктивное поведение, в это время люди не находятся в сознании. Когда человек находится в фазе глубокого сна, рациональный и моральный метод выхода из ситуации исключен. Но меня удивляет то, как люди живут с этой проблемой на протяжении долгого времени. Часто они даже не понимают, что им можно помочь", - комментирует вопрос сексомнии К.Идзиковски.
После сексомнии в списке необычных занятий во сне значится.. остановка дыхания. Чаще всего это случается у людей с излишним весом или даже ожирением.
"Больной даже может не проснуться в этот момент, поскольку мозг в этот момент не имеет контроля над телом. Примерно минута уходит на то, чтобы сигнал проснуться поступил в сознание", - объясняет К.Идзиковски.
По его словам, пациенты с этой проблемой жалуются на ощущение усталости по утрам.
"Синдром взрывающейся головы", который идет последним в списке странностей спящих британцев, характеризуется галлюцинацией взрыва или выстрела.
"Люди слышат оглушительный выстрел или звук взрыва, как раз в момент погружения в сон", - говорит К.Андерсон.
Взрыв может сопровождаться вспышкой света.
Чаще всего нарушения сна связаны с возникновением стрессовых ситуаций, а также с перенапряжением человека. Однако, если отдых и релаксация не помогают, страдающим от того или иного симптома следует обратиться к специалистам.