Необходимость каждый день вставать на работу к 9 утра является самой распространенной формой пытки в современном обществе, говорится в исследовании профессора Оксфордского университета Пола Келли.
По его словам, такое расписание совершенно не соответствует биологическим циклам человеческого организма, определяющим уровень энергии и активности мозга, а также выработку гормонов.
"Мы не можем изменить суточные ритмы и приучить организм вставать в определенное время, поскольку наша печень и сердце функционируют по другому расписанию, а мы просим их сдвинуть его на два-три часа, - приводит его слова издание Plaid Zebra. - Наше общество массово страдает от недосыпания".
Отмечается, что современный восьмичасовой рабочий день был принят на вооружение в Великобритании в конце 18-го века с целью добиться круглосуточной работы заводов и фабрик. Очевидно, что тогда промышленники мало заботились о биологических часах своих сотрудников.
П.Келли и его коллеги из Института сна и суточных биоритмов (Sleep and Circadian Institute) отмечают, что за прошедшие два с лишним века ситуация в экономике радикально изменилась, и предлагают перенести начало рабочего дня на 10 утра.
Его теория прошла проверку в одной из школ Великобритании, где начало занятий было перенесено с 8:30 утра на 10:00. В результате средние оценки учащихся выросли на 19%.
Помимо повышения производительности персонала, такая мера поможет компаниям добиться значительной экономии. По словам ученого, физический и эмоциональный стресс, вызванный нарушением сна, способствует развитию хронических заболеваний и ведет к тому, что сотрудники чаще болеют и пропускают работу.
Изменение рабочего расписания положительно скажется и на экономике в целом. Как показывает другое исследование, проведенное Гарвардским университетом, американцы в среднем выпивают 0,825 литра кофе (3,1 стандартной чашки) в сутки, стараясь не заснуть на рабочем месте. Ежегодные затраты на бодрящий напиток в США оцениваются в $40 млрд.
Алиев посетил Габалинский район
Алиев и Эрдоган обменялись мнениями по перспективам сотрудничества между Азербайджаном и Турцией
HSBC продает аргентинское подразделение, отразит в отчетности масштабные убытки
Казахстан намерен ввести квоту на импорт сахара-сырца до конца года в объеме 300 тыс. т
Рост мировых цен на сырье отражает экономические улучшения, но создает инфляционные риски - WSJ
Алиев заложил фундамент стадиона в Гяндже
AZAL с июня запускает полеты из Баку в Бухарест
Цукерберг поднялся на третье место в списке самых богатых людей мира
Алиев открыл Дворец спорта в Гяндже
Алиев открыл дорогу в Гаджикабульском районе
ИВ Нефтчалы направит свыше 1,6 млн манатов на работы по благоустройству в городе
В новый стратегический период Yelo укрепит свои позиции как инновационный банк
Депозитный портфель AccessBank к 2025 году увеличится до 1,1 млрд манатов – Илькин Гулиев
Переломный момент: Взгляд частного сектора на реанимацию железнодорожного транзита Азербайджана
Самые известные спортивные и развлекательные каналы мира теперь на CityNet!
Azer Türk Bank открыл еще один филиал
AccessBank расширяет свою региональную сеть с открытием филиала в Масаллы
Нефтегазовая выставка Caspian Oil&Gas пройдет в Баку в июне
В Азербайджан в октябре пройдет ICCA Venue Business Workshop International
Уникальный 2023 год: карабахский узел разрублен
ИТОГИ ГОДА: Американцы покупают, европейцы копят силы, или нефть снова в моде
Как реализовать потенциал зрелых месторождений Азербайджана: смена парадигмы