Выполнение регулярных упражнений, согласно новейшим исследованиям, может добавить до семи лет жизни, а также вдвое уменьшить риск возникновения инфаркта у пожилых людей.
Как отметил профессор кардиологии из университетских больниц Святого Георгия в Лондоне Сенджай Шарма, тренировки могут замедлить процессы старения организма у людей в возрасте 50-60 лет.
"Это исследование имеет большое значение. Оно предполагает, что когда люди регулярно выполняют упражнения, это позволяет замедлить процессы старения", - отметил ученый.
"Тренировки могут добавить от трех до семи лет жизни. Это антидепрессант, который улучшает когнитивные функции. Есть также доказательства того, что он может предотвратить развитие слабоумия", - добавил С.Шарма.
При этом он подчеркнул, что особую пользу приносит ежедневная 25-минутная прогулка быстрым шагом.
Между тем, группа ученыех из германского университета Саарланда провела схожее исследование. Как оказалось, у пожилых людей, начавших тренироваться в возрасте 70 лет, больше шансов избежать возникновения фибрилляции предсердий (вид аритмии - прим.ред.). Именно это заболевание затрагивает 10% от всех людей старше 80 лет.
Наиболее эффективными для замедления старения признаны интенсивные спортивные нагрузки, а также комплексы упражнений на выносливость.
Алиев посетил Габалинский район
Алиев и Эрдоган обменялись мнениями по перспективам сотрудничества между Азербайджаном и Турцией
AccessBank объявляет тендер на услуги такси
HSBC продает аргентинское подразделение, отразит в отчетности масштабные убытки
Алиев открыл Дворец спорта в Гяндже
Алиев открыл дорогу в Гаджикабульском районе
ИВ Нефтчалы направит свыше 1,6 млн манатов на работы по благоустройству в городе
Объем золота в ETF в марте сократился еще на 14 т - WGC
США и Британия разместят четыре атомные подлодки в Австралии
Ирландский парламент избрал премьером страны Саймона Харриса
В новый стратегический период Yelo укрепит свои позиции как инновационный банк
Депозитный портфель AccessBank к 2025 году увеличится до 1,1 млрд манатов – Илькин Гулиев
Переломный момент: Взгляд частного сектора на реанимацию железнодорожного транзита Азербайджана
Azerconnect Group удостоена награды «Best Managed Companies Azerbaijan 2024»
Нефтегазовая выставка Caspian Oil&Gas пройдет в Баку в июне
В Азербайджан в октябре пройдет ICCA Venue Business Workshop International
Уникальный 2023 год: карабахский узел разрублен
ИТОГИ ГОДА: Американцы покупают, европейцы копят силы, или нефть снова в моде
Как реализовать потенциал зрелых месторождений Азербайджана: смена парадигмы