Если работодатель хочет, чтобы его подчиненные работали эффективнее, то ему следует задуматься о создании специальных комнат для дневного сна.
Фиона Керр, специалист по нейромедицине из британского университета Аделаиды, установила, что дневной сон может положительно влиять на работоспособность.
По ее словам, она провела интересное исследование, которое касалось не только необходимости дневного сна, но и его оптимальной продолжительности.
"Идеальный дневной сон длится 15-30 минут. Он способствует повышению концентрации внимания и улучшению работы памяти, мыслительного процесса и даже настроения", - рассказала Керр.
Согласно результатам ее исследования, если человек регулярно спит днем, он может намного быстрее и эффективнее запоминать и воспроизводить информацию. Однако чтобы добиться положительных результатов, необходимо ограничиваться коротким сном - до получаса.
Алиев посетил Габалинский район
Алиев и Эрдоган обменялись мнениями по перспективам сотрудничества между Азербайджаном и Турцией
AccessBank объявляет Тендер по закупке системы управления очередью - QMatic
Алиев открыл Дворец спорта в Гяндже
Алиев открыл дорогу в Гаджикабульском районе
ИВ Нефтчалы направит свыше 1,6 млн манатов на работы по благоустройству в городе
Объем золота в ETF в марте сократился еще на 14 т - WGC
США и Британия разместят четыре атомные подлодки в Австралии
Ирландский парламент избрал премьером страны Саймона Харриса
В новый стратегический период Yelo укрепит свои позиции как инновационный банк
Депозитный портфель AccessBank к 2025 году увеличится до 1,1 млрд манатов – Илькин Гулиев
Переломный момент: Взгляд частного сектора на реанимацию железнодорожного транзита Азербайджана
Нефтегазовая выставка Caspian Oil&Gas пройдет в Баку в июне
В Азербайджан в октябре пройдет ICCA Venue Business Workshop International
Уникальный 2023 год: карабахский узел разрублен
ИТОГИ ГОДА: Американцы покупают, европейцы копят силы, или нефть снова в моде
Как реализовать потенциал зрелых месторождений Азербайджана: смена парадигмы