Как выяснили ученые из университета Эдинбурга, регулярные физические упражнения в пожилом возрасте замедляют процесс усыхания головного мозга, а также препятствуют развитию такого возрастного заболевания, как деменция.
Под наблюдением ученых находилось 638 добровольцев в возрасте старше 70 лет.
В ходе продолжавшегося около трех лет исследования было установлено, что для нормального притока крови к головному мозгу, а также для обеспечения доступа к нему достаточного количества кислорода и питательных веществ совсем не обязательно изнурять себя тяжелыми физическими нагрузками, а вполне достаточно просто совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе.
При этом эксперимент показал, что интеллектуальные упражнения, такие как чтение, разгадывание кроссвордов, активная социализация не способствуют поддержанию объема и "свежести" головного мозга.
Результаты эксперимента вновь подтверждают тот факт, что подвергать свой организм физической нагрузке можно и нужно в любом возрасте.
"Речь идет не о каком-то определенном виде физических упражнений - это может быть банальный поход по магазинам, работа в саду или шутливое состязание в беге - а о том, что возраст не всегда является помехой для поддержания определенного уровня жизненной активности", - утверждают исследователи.
Алиев посетил Габалинский район
Алиев и Эрдоган обменялись мнениями по перспективам сотрудничества между Азербайджаном и Турцией
Очередной успех местных автоперевозчиков!
AccessBank объявляет тендер на обеспечение питьевой водой
AccessBank объявляет тендер на Prolongation of HPE equipments support 2024
Алиев открыл Дворец спорта в Гяндже
Алиев открыл дорогу в Гаджикабульском районе
ИВ Нефтчалы направит свыше 1,6 млн манатов на работы по благоустройству в городе
Объем золота в ETF в марте сократился еще на 14 т - WGC
США и Британия разместят четыре атомные подлодки в Австралии
Ирландский парламент избрал премьером страны Саймона Харриса
В новый стратегический период Yelo укрепит свои позиции как инновационный банк
Депозитный портфель AccessBank к 2025 году увеличится до 1,1 млрд манатов – Илькин Гулиев
Переломный момент: Взгляд частного сектора на реанимацию железнодорожного транзита Азербайджана
Банк Республика обновил приложение “Mobil Ofis Biznes” для бизнес-клиентов!
При поддержке Yelo Bank прошел Международный форум «Эколингвистика»
Нефтегазовая выставка Caspian Oil&Gas пройдет в Баку в июне
В Азербайджан в октябре пройдет ICCA Venue Business Workshop International
Уникальный 2023 год: карабахский узел разрублен
ИТОГИ ГОДА: Американцы покупают, европейцы копят силы, или нефть снова в моде
Как реализовать потенциал зрелых месторождений Азербайджана: смена парадигмы